Cepillarse los Dientes, por qué es tan importante.

Cepillarse los Dientes, por qué es tan importante.
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Cepillarse los dientes

 Cepillarse los dientes es muy importante para nuestra salud, y lo sabemos , pero aun así no somos lo suficientemente estrictos  con nuestra rutina de higiene buco dental.

Tenemos que cepillarnos los dientes después de cada comida, y si hay un cepillado que no podemos saltarnos es el de la noche, pues dejaríamos a nuestra boca expuesta a las bacterias durante muchas horas.

Es posible que usted no sea consciente de el daño que le hace a sus dientes y encías cuando descuida su higiene oral.

¿Qué sucede cuando descuida su higiene oral?

Las enfermedades periodentales se han hecho más habituales en los últimos años, en parte debido al aumento de las malas dietas y al fácil acceso a alimentos pocos saludables.

Los alimentos que contienen carbohidratos y azúcar tienen un efecto muy adverso sobre los dientes.

Cuando te olvidas de cepillarte los dientes , incrementas estos efectos negativos sobre tus dientes y tu boca.

Consecuencias negativas por no cepillarse los dientes.

Los restos de comida y las bacterias se combinan para formar una placa que se acumula en pequeñas bolsas alrededor de las encías.

La placa irrita los tejidos de las encías, y acaba provocando muchos problemas.

Vamos a ver algunos de los efectos de una deficiente higiene oral.

La Halitosis: llega el mal aliento.

Todos sabemos que desagradable es el mal olor de boca, y la mala impresión que causa a los demás.

La halitosis , o mal aliento,  puede ocurrir por varios motivos, por ejemplo, enfermedades de las encías, caries o no cepillarse la lengua.

La mayoría de bacterias responsables de provocar mal olor en la boca permanecen en la lengua si esta no es cepillada.

Es aconsejable el uso de un limpiador o raspador de lengua.

Gingivitis: las encías se inflaman y sangran.

Una consecuencia seria de no cepillarse los dientes de manera habitual es la gingivitis.

Como antes he explicado, una mala higiene oral acarrea la acumulación de placa bacteriana alrededor de las encías.

Si estas bolsas de placa permanecen mucho tiempo en nuestra boca sin ser combatidas, acaban produciendo gingivitis.

Esto es algo muy serio, pues puede acabar ocasionando la perdida de dientes, incluso implantes.

Para que esto no se acabe produciendo, se estricto con tu rutina de cepillado de dientes, y además te aconsejamos complementarla con el uso de un irrigador dental.

Caries: una de las primeras consecuencias de no cepillarse los dientes.

La caries es la enfermedad de los dientes más conocida. ¿Quién no ha tenido una caries alguna vez?

Las caries se producen cuando no llevamos una correcta limpieza de nuestra boca.

Además, si su dieta es alta en azúcar, está incrementando el riesgo de que sus dientes sufran caries.

Otra causa que provoca la caries dental son las bacterias de la boca.

Cuando la placa bacteriana que está en la boca se endurece, forma un sarro que transforma el azúcar en ácido.

Este ácido descompone la estructura del diente, formado agujeros llamados caries.

Si las caries no se tratan, causan dolor, mal aliento y perdida de dientes.

Periodontitis: se complica la enfermedad de las encías.

Cuando no se trata la gingivitis, puede empeorar mucho más.

La periodontitis es una etapa severa de la gingivitis, que causa que la encía alrededor del diente se deprenda, y el espacio entre la encía y los dientes se infecte.

Las bacterias liberan toxinas que descomponen el tejido y los huesos que rodean a los dientes, haciendo que estos se deprendan o aflojen.

Otros problemas de salud derivados de una mala higiene oral.

Una mala higiene oral continuada en el tiempo, puede acabar produciendo problemas respiratorios, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Hay investigaciones que afirman que las bacterias bucales y las  inflamaciones de las encías pueden ocasionar inflamaciones en las arterias y una coagulación de la sangre peligrosa.

Hay varios estudios que avalan la teoría de que las personas que inhalan bacterias de las enfermedades de las encías, pueden desarrollar problemas respiratorios.

Cepillarse los dientes de manera correcta.

Después de haber leído las consecuencias negativas de no cepillarse los dientes, esperamos que mantengas una optima rutina de limpieza de tus dientes.

Además de cepillarte los dientes, utiliza enjuague bucal y te recomendamos el uso de un irrigador dental.

La técnica que uses para hacer el cepillado es muy importante.

La manera apropiada es colocar el cepillo de dientes en un angulo de 45 grados con sus encías, y cepillar los dientes hacia arriba y hacia abajo.

Además, limpie las superficies internas y la lengua con un movimiento de barrido, cepille las superficies de masticación y preste especial atención  a los dientes posteriores y a la linea de las encías.

Reemplace el cepillo dental a los tres meses, o cuando tenga señales evidentes de desgaste.

También se debe reemplazar el cepillo de dientes tras sufrir un resfriado o una infección bucal.

cepillarse correctamente los dientes

Conclusión sobre la importancia de cepillarse los dientes.

Cepillándose los dientes de manera regular usted se evita muchos problemas.

Evita la acumulación de bacterias en la boca, que son un foco de infecciones, combate la caries, previene enfermedades de las encías, halitosis y otros problemas de salud.

Cuando se mantiene una buena rutina de higiene bucal, se está ahorrando el costo de tener que acudir a un dentista para tratar un empaste, caries o algo más serio.

Y sobre todo, tendrá unos dientes sanos que podrá lucir con la mejor sus sonrisas.


Si quieres tener una boca sana, y eliminar toda la placa bacteriana infórmate sobre los irrigadores dentales.

Algunas de las marcas que yo recomiendo son Waterpik, Oral B y Panasonic.

 

 

 

 


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