Como Prevenir la Gingivitis

Como Prevenir la Gingivitis
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La Gingivitis es una de las enfermedades más comunes que nuestra boca puede sufrir. Pero es reversible y lo más importante evitable, si tomamos ciertas medidas preventivas.

¿Qué es la Gingivitis?

Es una enfermedad que contrae nuestra boca, usualmente de origen bacteriano, que causa que las encías se inflamen y sangren. La causa principal suele ser los restos de comida que se quedan entre los dientes.

Es muy importante que detectemos y tratemos la Gingivitis lo antes posible, porque puede acabar degenerando en problemas mayores.

Además, de que suele traer como consecuencia la aparición de la Halitosis o mal aliento, que todos sabemos que desagradable es.

Gingivitis

¿Como podemos prevenir la Gingivitis?

Está claro que lo primero que tenemos que hacer para prevenir esta enfermedad bucal, es mejorar nuestra higiene buco dental.

También es importante que vigilemos nuestra alimentación, ya que si ingerimos muchos de los denominados”malos carbohidratos” y dulces, le estamos haciendo un flaco favor a nuestra boca.

En un estudio, los investigadores dieron seguimiento a algunas personas que tenían encías sanas y una rutina de cuidado dental que incluía cepillado y el uso de hilo dental o de un irrigador dental

Detectaron que esto no sólo evitó la gingivitis, sino que también redujo de manera significativa  el número de bacterias peligrosas, incluidas las que se encuentran normalmente en las encías.

Consecuencias de no tratar correctamente la Gingivitis

La enfermedad de las encías progresa en etapas, desde los casos leves de gingivitis hasta la periodontitis completa.

La gingivitis es una inflamación de las encías y causa enrojecimiento, hinchazón y a veces sangrado del área alrededor de la parte inferior de los dientes.

La gingivitis es sólo la primera etapa de la enfermedad de las encías, y es fácilmente tratable, sin embargo, si usted descuida tratar el problema, puede llevar a la pérdida de dientes o pérdida ósea.

La mala higiene oral es una de las principales causas de la gingivitis.

Cuando usted no se  cepilla los dientes al menos dos veces al día, no usa hilo dental diariamente o un irrigador bucal, y no visita al dentista para hacerse una limpieza de los dientes regularmente, usted esta preparando el terreno para que sus encías enfermen.

Si usted no cuida sus dientes, los restos de comida, especialmente de alimentos que contienen carbohidratos y azúcares permanecen en la boca y forman placa, una película bacteriana pegajosa que se encuentra en la base de los dientes.

Después de algún tiempo, la placa comienza a irritar el tejido de las encías, y esto eventualmente lleva a la enfermedad de las encías.

Cómo diagnosticar el problema

Si usted nota que sus encías  están rojas, hinchadas o muy sensibles o que sangran mientras usa el hilo dental o se cepilla los dientes, puede ser una señal de que tiene gingivitis.

Otro signo de la enfermedad es cuando parece que las encías se han retraido de sus dientes haciendo que estos parezcan más largos.

La enfermedad hace que las encías se desvíen de los dientes y permite que las partículas de comida y la placa llenen los espacios entre las encías y los dientes. También es posible experimentar mal aliento como resultado de la gingivitis.

Usted debe visitar a su dentista tan pronto como note alguno de estos síntomas, porque  si no recibe tratamiento, la gingivitis puede acabar en periodontitis.

Tratamiento de la enfermedad de las encías

El tratamiento de la gingivitis depende del nivel de gravedad de la enfermedad.

Su dentista puede recomendarle una solución simple de sal y agua, para hacer gárgaras con la mayor frecuencia posible, si su gingivitis es muy leve.

Existen varias otras opciones que el dentista puede recomendar para tratar la enfermedad, por ejemplo, antibióticos.

Algunos ejemplos son la minociclina y la doxiciclina, los antibióticos presentes en los geles, los enjuagues bucales y las píldoras.

Si la enfermedad es agresiva o grave, su dentista puede recomendar una cirugía para prevenir la pérdida de hueso o dientes.

Que hacer para mejorar la salud de tus encías.

No basta con tratar la enfermedad o hacerse una limpieza en el dentista, también es importante practicar una buena higiene bucal para prevenir y/o combatir la enfermedad de las encías.

El uso de un irrigador dental es muy recomendado por los dentistas.

Gingivitis-fases

Cepillado y uso de hilo dental

Es importante conocer la manera correcta de usar el hilo dental y cepillarse los dientes.

La mayoría de las personas no saben que hay una técnica para cepillarse los dientes y usar el hilo dental. El cepillado debe durar al menos 120 segundos.

Una técnica de cepillado adecuada conlleva inclinar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra la línea de las encías y mover suavemente el cepillo lejos de la línea de las encías,  limpiando de esta manera las superficies exteriores, interiores y de masticación de los dientes.

Cepíllese también la lengua para eliminar las bacterias que causan el olor bucal. Preste especial atención a las zonas de difícil acceso, como los dientes posteriores.

Lo ideal es usar un cepillo de cerdas suaves para quitar las partículas de comida y placa de los dientes.

Cómo evitar el problema

Es fácil tratar los casos leves de gingivitis, pero es mucho mejor prevenir completamente la enfermedad de las encías.

El paso más importante para evitarlo es comenzar y mantener buenas prácticas de higiene bucal.

Una buena práctica de cuidado oral implica cepillarse los dientes tres veces al día. Cuando despiertes, después de la comida y antes de irte a la cama.

Se aconseja cepillar con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental antimicrobiana que contenga flúor.

También es crucial usar un irrigador dental después de cada comida y justo antes de acostarse.

Conclusión sobre como prevenir la Gingivitis

Visitar a su dentista para revisiones regulares y hacerse una  limpieza dental profesional también es altamente recomendado.

Otros pasos a tomar incluyen: mantener una dieta adecuada y equilibrada, especialmente dietas que contengan calcio y alimentos ricos en vitaminas, evitando cualquier forma de tabaco y cigarrillos.

Una buena rutina de cuidado oral le ahorrará muchos problemas. Las encías rojas e inflamadas son antiestéticas y la gingivitis puede causar mal aliento.

Simplemente con ser consistente con su rutina de higiene bucal y cuidando su dieta le ayudarán a evitar estos problemas.

También le ahorrará una posible cirugía dental y los costos del cuidado dental profesional.

Si quieres que la limpieza de tu boca sea más efectiva, infórmate sobre la eficacia de usar un buen irrigador dental.

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